Меню
Консультации индивидуального психолога для взрослых
На первую встречу вы можете прийти как с конкретным запросом, так и без него. Часто бывает, что трудно сразу объяснить свою проблему. Для меня важно лишь то, что вы записались и пришли ко мне. Значит, вы в чем-то нуждаетесь или испытываете затруднение. Процесс беседы будет построен так, чтобы тема, с которой Вы пришли, стала понятной и Вам и мне.
Консультации проходят в отдельном кабинете психологического центра. Время беседы: 50 минут. Все, что происходит в кабинете, строго конфиденциально.
Количество консультаций зависит от того, с какой проблемой Вы пришли. Это может быть одна или несколько встреч — в случае какой-то конкретной ситуации (вопрос о воспитании ребенка, провал на экзамене, смерть близкого человека, разрыв отношений, конфликт с начальником).
Если Вы чувствуете, что:
- живете как по одному сценарию и попадаете в одни и те же ситуации,
- или выстроенные отношения с людьми не приносят удовлетворения,
- или Вы имеете какие-то соматические симптомы, и/или врач Вам рекомендовал обратиться к психологу,
то Вам, скорее всего, потребуется более глубокая психологическая работа, которая будет долгосрочной: от 6 месяцев и более.
Темы, с которыми ко мне обращаются, могут касаться переживаний:
- низкая самооценка
- чувство неуверенности
- не умею говорить «нет» людям
- часто чувствую сильную злость, не могу с ней справиться, боюсь разрушить отношения
- не могу заставить себя делать нужные вещи
- боюсь выступать на публике
- чувствую повышенную утомляемость, слабость
- испытываю состояние тревоги
- присутствует подавленное настроение
- нет интереса в жизни
- есть навязчивые мысли
- есть страх или панические атаки
Или лежать в области отношений:
- как сохранить или наладить отношения
- как вернуть отношения
- как отстоять себя в отношениях
- как разрешить конфликт
- как перестать быть зависимым/зависимой в отношениях
- как расстаться
- как сделать так, чтобы меня услышали
- как найти достойные отношения
Частота консультаций обычно: 1 раз в неделю.