Как оторваться от соцсетей?
Всем знакома проблема зависимости от соцсетей: они затягивают, увлекают своими прекрасными картинками, возможностью пообщаться без напряжения и страха. В сетях можно
Психолог
Психолог
Отношения с женатым мужчиной в современном мире – явление довольно частое и потому отношение к нему стало размытым. Можно ли такие отношения считать обычными? Если – да, то тогда получается, что это уже и “норма”. И такое рассуждение, конечно, путает женщин, вступающих в такой союз. Они попадают в “ловушку”. Однако, до сих пор в общественном сознании есть четкая граница между тем, что является нормой и тем, что не входит в это понятие и находится в зоне осуждения. И любовная связь с женатым мужчиной – это то, что выходит за границы допускаемого обществом и считывается, как что-то запретное и тайное. И если Вы вступили в такие отношения, то Вы автоматически становитесь “человеком вне закона” и поэтому не имеете прав на многие вещи, связанные с Вашим мужчиной:
Вы все время должны себя останавливать в своих переживаниях, в своем движении к этому человеку, т.к. не имеете на это права. Вы не можете полноценно проживать эти отношения.
Поэтому:
Ведите дневник своих непрожитых переживаний и желаний, связанных с Вашим мужчиной. Записывайте туда все, что ему не высказали, все, что не смогли полноценно прожить. Например:
Описывайте все в подробностях, разворачивая все, что копиться в отношениях и замалчивается. Это поможет Вам сохранить Вам свою целостность, насколько это возможно в этой ситуации.
По своему опыту работы, я знаю, что женщины, находящиеся в отношениях с женатым мужчиной, очень много копят переживаний в себе, что пагубно сказывается на их здоровье, настроении и работоспособности.
И второй очень травматичный момент, возникающий у женщин, находящихся в отношениях с женатым мужчиной: жизнь в неопределенности:
Вы все время находитесь в ожидании. Жизнь в неопределенности порождает сильную тревогу внутри, что может привезти к разным навязчивым мыслям, страхам.
В связи с этим,
2-й совет: старайтесь держать в жизни созданный Вами режим. Обозначайте сроки своего ожидания. Планируйте жизнь после того, как срок ожидания уже прошел. Например: Вы ждете его на ужин ровно час, после чего задуваете свечи, оплакиваете его “неприход”, и продолжаете жить своей жизнью. И лучше всего, если Вы установите такой срок и для принятия главного решения: “если он не уйдет от жены в течении полугода, я ухожу от него”.
3-й совет: Если есть силы и возможность, то прекращайте эти отношения прямо сейчас. Находясь в отношениях с женатым мужчиной, Вы травмируете себя. В этом треугольнике Вы играете роль плохого психотерапевта. Вы удовлетворяете его те потребности, которые он не может удовлетворить с женой. А в остальном, его брак ему дает все, что нужно. Не думайте, что Вы знаете своего мужчину. Большую его часть, которой он связан с женой и детьми, Вы не знаете. Возможно, она Вам и не понравится. Послушайте, что и как он говорит про свою жену и семью: если Вы выйдете потом за него замуж, он будет также вести себя и с Вами. Может, и не стоит за него бороться?
Берегите себя. Цените себя.
Всем знакома проблема зависимости от соцсетей: они затягивают, увлекают своими прекрасными картинками, возможностью пообщаться без напряжения и страха. В сетях можно
Именно в возрасте 3-11 лет ребенок активно играет, и его игровая деятельность помогает ему освоить и принять мир, в котором он
Ко мне обратились родители 9-летнего мальчика. Их беспокоило то, что ребенок не хочет учиться, и его ничто не интересует, кроме смартфона.
© 2022 Зоя Веретенникова / zoyaveretennikova.ru