Панические атаки

Однажды ко мне обратилась молодая женщина с жалобами на повторяющиеся приступы иррационального страха, сопровождающиеся сердцебиением, головокружением, потемнением в глазах, холодным потом и дурнотой. К психотерапевту женщине порекомендовал обратиться врач “скорой помощи”, которую она вызвала на очередной приступ.

На сессии клиентка рассказала, что первый приступ возник месяц назад. Ранее ничем подобным женщина не страдала. При более детальном опросе выяснилось, что четыре месяца назад женщина попала в небольшую автомобильную аварию, которая, по ее словам, прошла для нее без последствий. Она только немного испугалась. Однако в процессе разговора (по вербальным и невербальным признакам) стало ясно, что этот инцидент послужил причиной для формирования панических атак.

В первую же сессию, кроме диагностики, была проведена терапевтическая работа, направленная на терапию панического состояния. Одной сессии оказалось достаточно: панические атаки женщину больше не беспокоили.

Клиентке было рекомендовано пройти 10 сессий терапии для закрепления результата и дальнейшей профилактики, поскольку панические атаки возникают у людей, которые имеют к этому определенную предрасположенность (особые отношения с телом).

Панические атаки возникают из-за ситуаций, которые буквально “выбивают” человека из его тела. Эмоции теряют основу, базу – тело и начинают жить своей жизнью, периодически вызывая сильный немотивированный страх. Панические атаки формируются через какое-то время после стрессовой ситуации и человек не связывает их между собой. Главное в работе с ними – “вернуть” потерянные эмоции в тело. Насколько быстро это можно сделать, зависит то того, насколько человек находится в контакте со своим телом. Иногда требуется предварительная работа по налаживанию психических процессов, которые гармонизируют личность в целом, уравновешивая эмоции, разум и тело.