Как оторваться от соцсетей?
Всем знакома проблема зависимости от соцсетей: они затягивают, увлекают своими прекрасными картинками, возможностью пообщаться без напряжения и страха. В сетях можно
Психолог
Психолог
На одной из сессии с клиенткой мы исследовали интересный эпизод, который возник в результате ее небольшого диалога с мужчиной.
Клиентка была недовольна тем, что сказала “спасибо” мужчине, который ее подвез на машине. Дело в том, что изначально она не хотела с ним проводить время и отказалась от его предложения ее подвезти. Однако он был настойчив, и так как он – состоятельный человек и был на мощной представительной машине, она поддалась на его уговоры и согласилась. В ней победило желание прокатиться на такой машине и насладиться удовольствием от статуса, силы и комфорта. Поездка прошла превосходно, но при прощании она скомкано и неестественно поблагодарила мужчину, что оставило в ней неприятный осадок. Ведь говорить “спасибо” ей вовсе не хотелось, но правила хорошего тона навязывали ей слова благодарности.
Человек говорит спасибо, когда для него делают что-то “хорошее”. Обычно даже тогда, когда он этого не просит. Нас с самого раннего детства учат: если тебе что-то дали, например, конфету, ты должен ответить “спасибо”, поблагодарить человека. И, к сожалению, совсем не учитывается то, хочет ли сам человек, чтобы ему это дарили или нет, просит ли он об этом. Он оказывается в странном и неловком положении. Он только что чувствовал себя независимо, справлялся со своими нуждами сам и ни о чем не просил, как вдруг ему делается “дар”, который нарушает его границы, переключает на себя внимание и отнимает часть внутренней энергии: ведь с этим надо что-то делать, этот подарок необходимо как-то включать в свою сферу. Скорее это лишняя нагрузка.
Человек, который дарит что-то или делает “добро” кому-то и без запроса, делает это, прежде всего, для себя. В противном случае он бы с уважением отнесся к границам человека и его способности справляться самостоятельно. Что проявилось бы в сверке: насколько человеку уместен это подарок, и готовности получить от него отказ. Поэтому того, кто дарит что-то, либо переполняет чувствами, и он не может сам с этим справиться или он что-то хочет взамен. В любом случае, у него есть свои причины делать такой жест доброй воли.
Итак, помните, когда кто-то что-то дарит или делает для вас что-то без вашей просьбы о помощи, то это он делает, прежде всего, для себя. Для того, чтобы сохранить свои границы и в то же время быть вежливым, важно искренне сказать о том, как этот подарок или действие вы воспринимаете, что вы при этом чувствуете. Не торопитесь благодарить, скорее всего, даже дарящему не это нужно, особенно мужчине. Ему важно услышать, как вы это воспринимаете. Как вы меняетесь с получением этого подарка. Мужчина ждет от вас информацию о том, что вы получили в результате его действий. Это было полезно для вас? Или это принесло удовольствие? Дайте ему знать об этом. Мужчина хочет понять, насколько он угадал с подарком, насколько он сделал для вас что-то хорошее, не нарушая вашей целостности и гармонично восполнив вашу потребность в чем-то. Он меньше всего хочет переключить внимание на себя и услышать слова благодарности. Он свое получает, если он угадал и создал для вас особые условия, в которых вы приjбрели что-то ценное для себя. Тогда в его голове ставится “зачет”.
Всем знакома проблема зависимости от соцсетей: они затягивают, увлекают своими прекрасными картинками, возможностью пообщаться без напряжения и страха. В сетях можно
Именно в возрасте 3-11 лет ребенок активно играет, и его игровая деятельность помогает ему освоить и принять мир, в котором он
Ко мне обратились родители 9-летнего мальчика. Их беспокоило то, что ребенок не хочет учиться, и его ничто не интересует, кроме смартфона.
© 2022 Зоя Веретенникова / zoyaveretennikova.ru